이계성 인천참사랑병원 원장은 "코로나 블루를 극복하기 위해서는 집중할 수 있는 자신만의 활동, 시간을 갖는 것이 중요하다"고 강조한다.

이 원장은 "스트레스 해소와 정신건강 증진의 가장 중요한 원칙은 집중이다"라며 "집중할 수 재미있는 활동이나 시간은 재미를 느끼고 시간이 어떻게 지나갔는지 모르게 흘러가게 할 수 있다"고 조언했다.

이어 "집중하고 있는 동안은 모든 근심 걱정을 잊어버릴 수 있도록 도와주고 그 시간동안 스트레스가 감소한다"고 부연했다. 

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한국경제 : https://www.hankyung.com/life/article/202202041267H